風邪予防にこまめな水分補給

季節の変わり目、秋から冬にかけて乾燥し風邪を引きやすい季節になってきました😷

簡単でお勧めの風邪予防の方法を紹介します‼︎

ズバリ! 30分おきに水分補給をする事です‼︎

喉に付いた細菌やウィルスを流し、喉の粘膜の乾燥を防ぎウィルスの侵入を阻止できます🤜

因みに内科医の先生にも人気の風邪予防方です!

あまり沢山お水を飲むとトイレが近くなるので一口飲むだけで大丈夫です!! お水でなくてもコーヒーやお茶でも効果はありので、こまめな水分補給を心がけましょう😄

手洗い、ウガイ、しっかりと睡眠を取る事も忘れずに! 健康に元気に冬を迎えましょう‼︎

関連記事

  1. 上手なマッサージの受け方

    上手なマッサージの受け方

  2. 新型コロナ感染拡大防止策

  3. 息子の大会結果🥇

  4. 自家製コンビーフの作り方

  5. 運動会

    運動会

  6. 新しいグローブ

スタッフ紹介

スタッフ紹介

出張整体ほぐし職人

ご自宅にいながら、ほぐし屋の上質なサービスがご利用いただけます。