梅雨の体調不良

梅雨の時期の体調不良、東洋医学では強い湿気が悪さをする「湿邪」が原因と言われています、

特に体内に入った「水」は下に落ちる性質があるので足の方に溜まりやすいです、 足に溜まった悪い水分を出すのに足つぼがおすすめです👍


自分で出来る対策としては
・足の運動をする(ジョギング、けんけん)
・半身浴、足湯
・カリウムの多い食品を摂る
・脂っこい食事を控える
などが有ります👍

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