12/1から禁酒を初めて12/30までほぼ1カ月の禁酒に成功しました✨　せっかく1カ月も禁酒を続けたのに年末年始に飲み会の予定があった為、お正月はお酒を飲んでしまいました、　1カ月ぶりにお酒を飲んだらさぞや美味しいかと思いましたが、久しぶりのお酒はそこまで美味しさを感じれず少し飲んだだけで気持ち悪くなってしまいました💦やはりお酒は身体に悪いと実感しました。

お酒を飲んでる時間はとてももったいない時間だし、飲み過ぎると次の日、身体も怠くなり仕事のパフォーマンスも低下するし悪い事ずくめです、　また今月から禁酒を頑張りお酒を飲んでいた時間を有効活用したいと思います💪

毎日お酒を飲んでる人からすると禁酒を続けるのは結構大変です、　飲まない為の強いモチベーションを探さないとほぼ無理です！私の場合は今年6月に有る格闘技の大会に向けて身体を鍛えて試合で無双するのが目的です💪　お酒を飲まなければもっと強いはずだと常日頃考えていたのでそれを証明する為に禁酒とトレーニングを頑張って行きたいと思います🙆‍♂️

ウチの格闘技のジムにも沢山新しい会員が入って来るので先輩として負ける訳にはいかないのでお酒を飲んでへばってる場合では無い、お酒を飲まなければ仕事の効率も上がるし今年は禁酒で良い年にしたいと思います🫡